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    Frutas de verano Escrito por: Alejandro M. Álvarez Icaza

    Llegan los días de calor y con ellos los frutos frescos y jugosos perfectos para apagar la sed y aportarte una importante cantidad de vitaminas. Descubre cuáles son las frutas del verano para que las incluyas en tus compras y puedas hacer variedad de recetas con ellas. Consumir las frutas de la temporada te permite [...]

  • 10 beneficios de la sandía

    Sandía Escrito por: Alejandro M. Álvarez Icaza

    La Sandía no solo es una deliciosa fruta para refrescarnos y mantenernos hidratados durante un día de calor sino que también está llena de nutrientes. La Sandía contiene vitamina C, vitamina A, potasio y magnesio entre otros. Además, también contiene licopeno y beta caroteno, dos sustancias que tienen potencial para reducir el riesgo de cancer. [...]